2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1859 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 134.13g | 탄수화물: 228.34g.
아침 식사: Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Flohsamenschalen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Ja! Speisequark Magerstufe, Milsani High Protein Grießpudding. 점심 식사: Äpfel, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Dr. Oetker La Mia Pinsa Mozzarella. 간식/기타: Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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