E L ena님의 저널, 2022년 06월 5일

2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:

606 kcal

지방: 29.70g | 단백질: 20.80g | 탄수화물: 46.00g. 점심 식사: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Окей Бэлеш с Курицей. 더보기

1422 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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