2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
|
1203 kcal
|
지방: 38.53g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 85.46g.
아침 식사: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная. 점심 식사: Велес Карпаччо из Мяса Птицы. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Чили, Мясная Ферма Рулет Филейный, Global Village Огурцы Маринованные, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Collagen. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|