2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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1342 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Батон, Сливочное Масло, Новый День Молоко 2,5%. 점심 식사: Новый День Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Корона Макароны, Новый День Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Сыр Российский, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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