2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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2720 kcal
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지방: 85.30g | 단백질: 279.53g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ハインツ デミグラスハンバーグ, オーマイ パスタ, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: にら, キャベツ, 豚肩ロース, オタフクソース お好みソース 糖質50%オフ, キューピー キューピーライト, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン 絹とうふ, タコ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, サントリー 角ハイボール. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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