2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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2104 kcal
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지방: 75.87g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 300.02g.
아침 식사: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. 점심 식사: 滷蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯, 宮保雞丁, 瓜瓜園 冰地瓜. 저녁 식사: Barilla 義大利天使麵, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 木瓜. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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