benelifsu님의 저널, 2022년 06월 3일

50.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:

191 kcal

지방: 4.59g | 단백질: 10.47g | 탄수화물: 28.32g. 점심 식사: Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Şekersiz Çay. 더보기

1601 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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