2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1354 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Nespole, Tonno in Olio (in Scatola), Piselli Cotti, Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Sammontana Gelato alla Crema, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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1941 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 49 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 읽기 - 2 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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