2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
|
1206 kcal
|
지방: 24.71g | 단백질: 120.96g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Bawang Bombay, Herwell Herslim, Telur, Putih Telur. 점심 식사: Greenfields Skimmed Milk (250ml), NUDE Vegan Low GI Bread, Nescafe Classic, Sunpride Banana, Lean Lab 1/3 PB Original. 저녁 식사: Herwell Herslim, Fukumi Beras Porang, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Muscle First Gold Pro Isolate. 간식/기타: Pepaya, Tomat Ceri, Wortel Dimasak, L-Men Protein Crunch. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|