2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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2052 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 299.68g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Banana Caturra. 점심 식사: Torta de Legumes, Peito de Frango. 저녁 식사: Cristal Macarrão, Kuat Guaraná, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pif Paf Presunto. 더보기
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1957 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 헬스 - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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