2014년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 8일:
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1609 kcal
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지방: 84.52g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 114.29g.
점심 식사: Wassermelone, Bergpfirsich, Kartoffelpüree, Lachsfilet. 저녁 식사: Gurkensalat, Buletten, Aldi Appenzeller, Alpenmark Appenzeller, Lidl Krustenbrot, Milbona Sødergården Ungesalzen. 간식/기타: Haribo Tropifrutti, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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2102 kcal
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운동:
Pferdepflege - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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