2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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999 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 106.65g | 탄수화물: 48.52g.
아침 식사: Underx Nutrition Whey Gourmet , Abacate. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Underx Nutrition Whey Gourmet , Café com Açúcar, Broa de Fubá. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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