2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1162 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 122.44g.
아침 식사: Energen Rasa Jagung , Kue Bolu. 점심 식사: Tahu, Tumis Buncis, Telur Puyuh, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Nasi Merah, Sambal Goreng. 저녁 식사: Kentang Rebus, Tahu Goreng, Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Selada, Mentimun (Kupas), Pecel. 간식/기타: Cimory Cimory Squeeze, Ladang Lima Blackmond. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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