2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
177.6 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 102.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
|
2246 kcal
|
지방: 94.52g | 단백질: 213.80g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Дикси Груша Конференц, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Лента Авокадо. 더보기
|
|
5601 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|