2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.5 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 101.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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2260 kcal
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지방: 109.14g | 단백질: 174.99g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: President Масло Топленое, Нектарин, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Огурец (с Кожурой), Сметана , 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Золотой Изюм (без Косточек), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Магнит Яблоко Гала, Сметана 15%, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Кофе с Молоком. 더보기
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5578 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 51 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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