2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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2335 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 183.77g | 탄수화물: 276.84g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Caffè Espresso, Coop Latte di Soia (Soia Si), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 점심 식사: Deluxe Mix di Funghi, Conad Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pizzoli Patasnella Barchette, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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