Null Bock auf diese Schwankungen 🤨😝
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
주 4.2 kg 증가하기
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drei Schritte vor, zwei zurück u.s.w. So geht es bei mir auch immer.
2022년 06월 4일 작성이: Lieselvomlande
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Nicht den Kopf in den Sand stecken 👍🏻🌸🍀 einfach weitermachen 😮💨☺️
2022년 06월 4일 작성이: nudeltussi
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Moin moin,
auch ich finde solche Schwankungen zermürbend. Ich habe da auch Probleme mit, ganz besonders wenn ich mich gut ernährt habe ärgert mich das. Dann wiege ich mich nicht so oft und hoffe auf eine Schwankung nach unten.
Meist ist es ja nur Wasser und Wasser brauchen wir.
Ich wünsche Dir positive Gedanken.
2022년 06월 4일 작성이: silbermau
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Dagegen gibt es ein einfaches aber hartes Mittel: Kaloriendefizit erhöhen.
Wenn man z.B. nur ein durchschnittliches Defizit von 100 Kalorien pro Tag hat, bedeutet dies, dass man ca. 100 Gramm pro Woche abnimmt. Da kann es natürlich schon sein, dass man zwei Wochen lang auf der Waage keinen Fortschritt sieht. Und das ist psychologisch schwierig.
2022년 06월 4일 작성이: AsketHH
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Du bist nicht allein mit den Schwankungen 🤗 Halte durch, das wird. Vielleicht hilft es dir ja wirklich dich weniger zu wiegen wie silbermau vorschlägt. Ich wiege mich täglich weil ich mich wenig störe wenn der Zeiger hoch geht, aber ich kann gut nachvollziehen dass das auch ein Stressfaktor sein kann.
2022년 06월 4일 작성이: Kimbo Jones
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Danke für die Rückmeldungen und Ermutigungen 🍀🌸🌺🌸🍀
Bin noch nebenbei im Prüfungsstress, ich erwarte wahrscheinlich zu viel, in der Situation.
2022년 06월 4일 작성이: nudeltussi
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