33floh님의 저널, 2014년 08월 8일

2014년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 8일:

2120 kcal

지방: 71.36g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 290.09g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Viva Vital Smoothie Kirsch-Banane. 점심 식사: Ditsch Pizza Classico, Berida Wildlachsfilet. 저녁 식사: Mirinda Orange, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 간식/기타: 7Days Bake Rolls. 더보기

2696 kcal

운동: 스탠딩 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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