2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1618 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 130.73g.
아침 식사: Backbude Mehrkornbrötchen , Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. 점심 식사: Milbona Butterkäse, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch und Spinat. 간식/기타: Rosewein, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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3020 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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