2014년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 8일:
|
1232 kcal
|
지방: 34.09g | 단백질: 125.70g | 탄수화물: 94.96g.
아침 식사: Hafif Vanilyalı Dondurma, Mis Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 저녁 식사: Lavaş, Bulgur Pilavı, Soğanlar, Etsiz Köfte, Adana Durum. 간식/기타: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|