|
За неделю -1, как-то быстро слишком
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 8일:
|
1618 kcal
|
지방: 50.27g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 221.59g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Конти Конфеты Эсферо Пралине, Любятово Мультизерновые Хлопья, Нестле Хлопья Фитнесс, Капучино. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Овощное Рагу (Баклаж., Цукини, Перец). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу (Баклаж., Цукини, Перец), Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Exotic Food Süße Chilisauce. 간식/기타: Творожная Запеканка, НЕВА Зефир Лянеж, Инжирный Персик, Сливы. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|