2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
|
1843 kcal
|
지방: 52.54g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 280.10g.
아침 식사: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 咖哩飯, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 저녁 식사: 炒杏鮑菇, 豆之味 生豆皮, 涼拌黃瓜, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 石二鍋 白飯. 간식/기타: 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|