2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
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661 kcal
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지방: 13.64g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 44.00g.
아침 식사: PnP Frozen Assorted Berries, USN Protein Shake. 점심 식사: Biltong, Baked or Grilled Fish, Tom Yum Soup. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Cheese Sauce (From Recipe) , Woolworths Ostrich Steaks. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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