frankov04님의 저널, 2022년 06월 3일

2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.8 kg 지금까지 감소한: 43.5 kg.    남은양: 7.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
2515 kcal 지방: 107.00g | 단백질: 191.70g | 탄수화물: 160.36g.   점심 식사: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 저녁 식사: Wingstop Boneless Wings, Wingstop Hot Classic, Cheese Sauce , Wingstop French Fries (Medium). 간식/기타: Kroger Sour Gummi Bears. 더보기
2668 kcal 운동: HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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