2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1364 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 102.38g.
Pre-Breakfast: Desinchá Chá, Caffeine Army Supercoffee 2.0. 아침 식사: Semente de Abóbora, Mangas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. 점심 식사: Damasco Seco, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido. Afternoon Tea: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein. 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Filé Mignon Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Molho Pesto, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Supper: Nude Bebida de Aveia. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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ClaudiaMattosFPMartins님의 체중기록
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