2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1512 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum . 점심 식사: Castanhas de Caju, Macaxeira Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. 저녁 식사: Santa Helena Paçoca, Macaxeira Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. 간식/기타: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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