2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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3872 kcal
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지방: 143.24g | 단백질: 295.09g | 탄수화물: 240.85g.
아침 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 점심 식사: ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, コストコ ベーグル ブルーベリー. 저녁 식사: ブルボン プレーンクラッカー, オリーブオイル, マカダミアナッツ, バター, キューピー シーザードレッシング, セブンイレブン 生ハムロース, ウイスキー, サントリー 角ハイボール, アサヒビール 生ジョッキ缶, ささみ, 砂肝. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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안정된 체중
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