2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1052 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 29.25g | 탄수화물: 135.57g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Valfrutta Verdure Miste. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Scacchieri. 더보기
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1929 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 50 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, TV 시청 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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