LWaid115님의 저널, 2011년 05월 11일

2011년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.4 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 11일:

706 kcal

지방: 10.93g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 121.11g. 아침 식사: orange juice, coffee creamer, coffee. 점심 식사: orange, lentils, apple. 저녁 식사: collard greens, boneless chicken breast. 간식/기타: ezekiel brea, banana. 더보기

1786 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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