2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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3068 kcal
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지방: 97.91g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Queijo Minas. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peixe Empanado Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Sanduíche de Ovo com Salada. 간식/기타: Skol Cerveja, Sadia Mussarela, Smirnoff Vodka, Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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