2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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616 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 54.50g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Repolho, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Peras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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