2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1075 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 142.48g.
아침 식사: Frimesa Friminho. 점심 식사: Alface, Batatas Fritas sem Gordura, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer. 저녁 식사: Sadia Blanquet de Peru (20g), Hellmann's Maionese, President Queijo Mussarela, Reolon Pão Integral. 더보기
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2397 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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