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🙂😇
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63.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1838 kcal
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지방: 99.68g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: King's Crown Rote Bete, Rothe Hähnchenbrust Broccoli in Aspik, Becel Gold, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Rohschinken-Würfel, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Zwiebeln, K-Classic Champignons, Rapsöl. 저녁 식사: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Aldi Grillfackeln Gewürzt, Golssener Spreewälder Nudelsalat mit Schinkenwurst, Meggle Knoblauch Brot, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken. 간식/기타: Sun Snacks Cracker Classic, Speiseeis, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 더보기
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1952 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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