2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
|
2919 kcal
|
지방: 79.69g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 488.04g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Clementines. 간식/기타: Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Tim Hortons Chocolate Dip Donut, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons Canadian Maple Donut, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
|
|
2396 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간, riding mower - 7 시간 30 분, Weed trimming - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|