2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2197 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 199.86g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Brócolis Congelado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. 점심 식사: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Canela, Banana Prata, Activia Activia Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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