2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1972 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 284.42g.
아침 식사: Pingo Doce Bolacha Maria, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Danone Cottage Cheese Light, Compal Grão de Bico. 저녁 식사: Magnum Double Caramel, Sushi de Salmão. 간식/기타: Mimosa Leite Meio Gordo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Banana, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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