2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1503 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 166.71g.
아침 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Cracotte au Froment. 점심 식사: Fraises, Pâturages Skyr, Maggi Soupe Vietnamienne, Vinaigrette, Jardin Bio Haricots Verts Extra Fins Coupés, Jardin Bio Mais, Oeuf Poché. 저녁 식사: Fraises, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Président Camembert , Pain Blanc, Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail. 더보기
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2196 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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