2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2305 kcal
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지방: 97.40g | 단백질: 150.65g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: Esselunga Top Latte Fresco Alta Qualità Intero, Esselunga Albicocche, Esselunga Banana, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Colfiorito Semi di Chia, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Quaker Oats. 점심 식사: Vallericca Rucola, Esselunga Salmone Affumicato, Calvé Salsa Yogurt Panna Acida e Erba Cipollina, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. 저녁 식사: Vitasia Salsa Dolce al Peperoncino Piccante, Vallericca Mix Orientale, Vallericca Rucola, Smart Piadina, Santa Lucia Mozzarella, Smart Uova. 간식/기타: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Esselunga Albicocche, Muller Crema di Yogurt Bianco, Alesto Mix di Frutta a Guscio. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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