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Gym! Portion control. Less calories = weight loss
Drink water!
Focus on walking/moving body
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143.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2164 kcal
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지방: 76.85g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 296.83g.
아침 식사: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Cherry Tomatoes, Lettuce, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Tortilla Corn Chips, Ground Turkey. 저녁 식사: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (4), Cream Cheese , Thomas' Everything Bagel. 간식/기타: Monster Beverage Monster Energy (8 oz). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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