2014년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:
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1603 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 179.40g.
아침 식사: Tim Hortons Apple Fritter. 점심 식사: homemade turkey wrap. 저녁 식사: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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