2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2375 kcal
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지방: 94.60g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 293.33g.
아침 식사: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. 점심 식사: 涼麵, 涼拌黃瓜, 炒杏鮑菇, 生豆皮, 全聯 鳳梨. 저녁 식사: 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳, 花枝丸, 涼拌黃瓜, 大漢 嫩豆腐, 全聯 豬里肌肉片. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 無花果乾, 健康時刻 天然酵母餅乾, 本味誠現 穀香燕麥餅. 더보기
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안정된 체중
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