2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1083 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 42.96g | 탄수화물: 141.95g.
아침 식사: Banana Prata, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Pão, Ovo Mexido, Ovo Mal Cozido, Batata Doce. 간식/기타: Zabet Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Wafers de Chocolate. 더보기
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2697 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간 30 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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