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YAY......
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:
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1575 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: Coffee with Sugar. 점심 식사: Shakey's Mojo Potatoes, Cucumber (with Peel), Italian Salad Dressing, Beets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Stir Fry, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Oroweat Sweet Hawaiian Bread, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, Chicken Adobo, Pandesal. 더보기
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2590 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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