2014년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:
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1454 kcal
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지방: 83.80g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 78.10g.
아침 식사: Source Naturals Pea Protein Powder, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Follow Your Heart Original Vegenaise, Organic Girl Baby Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena. 저녁 식사: Salmon. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Kale, Chicken Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Peanuts. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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