2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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3096 kcal
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지방: 85.35g | 단백질: 308.31g | 탄수화물: 272.88g.
아침 식사: 干し芋, クッキーアンドクリーム, きな粉, セブンイレブン しそわかめおむすび. 점심 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ, きな粉. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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