2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1907 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 117.72g.
아침 식사: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Boiled Egg, Oats Cereal with Raisons and Spice (Instant, Dry, Fortified), Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Non Alcoholic Wine, Sauvignon Blanc Wine, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Green Peas (Frozen), Minced Chicken. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Parker's Baked Wheat Mini Pretzels, Grilled Tomatoes (from Fresh). 더보기
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2616 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 7 시간 44 분. 더보기
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