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A little late but still here... not sure how accurate it is as I've been sick for the past few days, but I took it with my clothes on just to make me feel better in case the number was higher :-)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:
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891 kcal
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지방: 9.47g | 단백질: 25.75g | 탄수화물: 173.78g.
아침 식사: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Quick Grits. 점심 식사: Cooked Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat, Turkey Gravy (Dry, Instant), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Everfresh Cranberry Apple Juice. 간식/기타: Great Value Cinnamon Rolls with Icing. 더보기
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3814 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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