2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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2417 kcal
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지방: 141.19g | 단백질: 147.20g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Kaffee, Zetti Knusperflocken. 점심 식사: Creme Fraiche Legere, Creme Fraiche Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Klare Gemüsebrühe, Schmelzkäse mit Gouda, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Rote Paprika. 저녁 식사: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milbona Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Bio Schnittkäse, Alnatura Aceto Balsamico di Modena. 간식/기타: Paranüsse, Dextro Energy Minis, TiP Tzatziki, Cocktailtomaten, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei. 더보기
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4097 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 40 분, 배드민턴 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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