2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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2066 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 218.74g | 탄수화물: 142.41g.
Pre-Breakfast: 威德 健康益生菌. 아침 식사: 黑咖啡, 茭白, 空心菜, 水煮蛋. 점심 식사: 鴨血, 波蛋, 豬肝, 鹌鹑蛋, 海帶, 豬腱肉, 烏龍麵, 酸菜, 花椰菜, 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 冷凍藍莓, 萵苣, 甜椒, 紅蘿蔔, 芹菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: 雞腿（不吃皮）, 鯛魚. 더보기
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안정된 체중
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