|
98,4 - 17н1д
дефицит + активность = прибавка 👏☺
Всё правильно, конечно!
воронка инферно в действии 🦸🏻♀️
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
|
2312 kcal
|
지방: 105.75g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 244.51g.
아침 식사: Агуша Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. 점심 식사: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Киноа. 저녁 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. 간식/기타: Образ Жизни Семена Конопли, Простой Йогурт. 더보기
|
|
2604 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|